詞條
詞條說(shuō)明
冬季溫度不高,腳部血管收縮,血夜流動(dòng)速度和總流量顯著降低,許多人一到冬季就雙腳冰涼,因而喜愛(ài)在睡覺(jué)前泡一會(huì)兒腳。湖南省人民醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科辦公室主任汪雁歸提示,泡足看起來(lái)一件簡(jiǎn)易瑣事,實(shí)際上隱藏了很多錯(cuò)誤觀念乃至“禁區(qū)”,老年人或慢性疾病病人更要警惕。A盲目跟風(fēng)泡足,老年人泡成“爛腳”氣溫轉(zhuǎn)冷至今,70歲的周**爺在老伴兒的注意下每天晚上用中藥泡腳,持續(xù)泡21天都舍不得動(dòng)。想不到,連泡兩個(gè)星期后,他
天氣寒冷,有些人為了更好地外出保暖,喜愛(ài)喝些酒奇跡暖暖身體,這個(gè)是真的嗎?也有人喜歡吃點(diǎn)美味的來(lái)來(lái)補(bǔ),那樣做對(duì)不對(duì)?更有些人在沒(méi)有必須時(shí),就泡在家里不出門(mén),那樣有益于身心健康嗎?下邊就詳細(xì)介紹一些有關(guān)秋季的小知識(shí),讓您了解一下。冬至養(yǎng)生4個(gè)錯(cuò)誤觀念別踩舔嘴唇可保濕補(bǔ)水?會(huì)愈來(lái)愈干嚴(yán)寒時(shí)干燥,人的牙齦易發(fā)生開(kāi)裂,造成不舒服.痛疼和流血。許多人喜愛(ài)用舌頭舔嘴巴,認(rèn)為那樣可以潤(rùn)滑和舒適一些,但結(jié)果卻得不
因勢(shì)利導(dǎo)(中醫(yī)里的成語(yǔ))
歷史上有這樣一則故事,說(shuō)趙國(guó)有一位將軍,名叫孫臏,決勝千里,運(yùn)籌帷幄。那時(shí),三國(guó)魏國(guó)攻打韓,韓向趙國(guó)求援。趙國(guó)便派田忌為大將,孫臏為謀士,帶兵攻魏。搏斗中,孫臏利用自己的對(duì)手傲慢傲慢,忽略魏軍的心理狀態(tài),對(duì)田忌進(jìn)行了一次“善戰(zhàn)者,以其勢(shì)而為之”的計(jì)策。田忌采用他的計(jì)謀。驕傲的魏軍果真施計(jì),跟隨魏軍進(jìn)入了一個(gè)名叫馬陵的兇險(xiǎn)地區(qū)。此時(shí),早已埋伏的齊兵萬(wàn)弩連破,一舉擊潰魏軍。它是一場(chǎng)*的“馬陵戰(zhàn)役”。
運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家認(rèn)為,女性的運(yùn)動(dòng)和呼吸方式、心臟跳動(dòng),以及身體對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng),在整個(gè)月經(jīng)周期是不同的。因此,根據(jù)月經(jīng)周期調(diào)整鍛煉進(jìn)程,能讓女性充分利用生理優(yōu)勢(shì)發(fā)揮最大的運(yùn)動(dòng)潛力。第一步:了解自己的月經(jīng)周期。目前市面上有很多用于跟蹤記錄月經(jīng)周期的應(yīng)用軟件,它們能幫助女性理解月經(jīng)周期的每個(gè)階段。第二步:根據(jù)周期,調(diào)整鍛煉方案。1.月經(jīng)周期的第1至5天。低水平的雌激素和孕激素可能讓女性覺(jué)得根本沒(méi)動(dòng)力去鍛煉,但
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