牙齒美白的致命**，提防這五種食物!

時間：2022-08-18作者：上海匠育教育科技有限公司瀏覽：138

     牙齒作為人類食用食物的主要器官之一，不僅與人體健康有關(guān)，而且更可能影響人的外表。你可能沒有意識到食物對牙齒的影響。 你吃的食物會破壞你甜美的笑容! 因為口腔中的細(xì)菌通常依靠糖來存活，所以在糖分解過程中會產(chǎn)生酸，糖是損壞牙齒表面的牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒。 破碎。
牙齒美白的致命**，提防這五種食物!
如何避免食物“渣滓”你的牙齒? 你不需要完全消除這些食物，其中一些食物對身體有益(如干果)，但*建議你記得在吃完這些食物后刷牙或舔食物。 口腔保護(hù)牙齒免受齲齒。
(1)含淀粉的食物
研究發(fā)現(xiàn)，薯片和白面包等淀粉類食物很容易被困在牙齒中，滋養(yǎng)細(xì)菌并形成牙菌斑。
(2)柑橘/酸性食物
特別是酸味食物，如柑橘或西紅柿，不僅是酸，還有糖，單獨食用時容易引起齲齒。 但是，進(jìn)食后，用水沖洗口腔以中和酸刺激。 喜歡吸檸檬或酸橙的人實際上已經(jīng)無情地用酸浸泡牙齒。
(3)酒精
也許你沒有意識到這一點，但酒精會損害你的牙齒。 根據(jù)研究，酒精會減少自然分泌的唾液量。 這又回到了唾液可以幫助清理食物殘渣和中和酸性物質(zhì)的原則。
(4)硬糖
夜間吸吮蘇打水會傷害牙齒，所以同樣如此，硬糖對口腔健康不利。 甜蜜的糖果是一種雙重災(zāi)難，它不僅會附著在牙齒上，而且會長時間停留在嘴里，直至它被分解。
(5)含糖飲料
含糖飲料和運動飲料等含糖飲料在慢慢飲用時對牙齒的危害較大。*建議父母不要在他們的吸管杯中加入含糖飲料，因為孩子們的牙齒仍處于發(fā)育期，慢慢吸吮對孩子來說非常糟糕 牙齒發(fā)育。 乳牙保護(hù)不當(dāng)也會影響恒牙的發(fā)育。
到目前為止，保持牙齒珍珠的基本秘訣是美麗的，包括牙刷和牙線，以及幫助你的牙齒的配方。 一般來說，粘性和甜味的牙齒對牙齒的危害較大。 這些粘性食物長時間粘在牙齒上，使細(xì)菌有時間分解糖分并產(chǎn)生對牙齒有害的酸性物質(zhì)。 酸性食物也會對牙齒造成傷害。 它們很容易損壞牙釉質(zhì)并對牙齒造成雙重傷害。 損壞的程度是疊加的。

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